1. 愛(ài)自己

　　一個(gè)人如果連自己都不愛(ài)，很難相信他能愛(ài)別人。是否自尊和自信直接影響著一個(gè)人是否有健全的人格。如果你很愛(ài)你，雖然你身上有很多缺點(diǎn)、你經(jīng)歷過(guò)很多失敗，但是你仍然對(duì)自己的生活感到信心十足，也只有當(dāng)你有信心和充滿(mǎn)安全感的時(shí)候，你才會(huì)愛(ài)對(duì)方，才能珍惜被對(duì)方愛(ài)。

　　2. 彼此珍愛(ài)

　　愛(ài)情甜蜜的基礎(chǔ)當(dāng)然是互相被對(duì)方吸引，彼此珍愛(ài)對(duì)方。只有擁有真愛(ài)的心，才會(huì)白頭到老，才會(huì)認(rèn)同對(duì)方的做事方式，有對(duì)生活的共同的夢(mèng)。不要吝嗇說(shuō)出你愛(ài)情的感覺(jué)，大膽把“我愛(ài)你”說(shuō)出口吧。

　　3. 多在一起

　　愛(ài)不愛(ài)一個(gè)人很簡(jiǎn)捷的衡量方式就是看你為他付出的時(shí)間和精力，如果你都抽不出時(shí)間和他（她）在一起，很難讓對(duì)方相信你是愛(ài)他（她）的。但是相愛(ài)容易相處難，當(dāng)我們熱戀的時(shí)候，我們總是盼望著天天在一起，天天看到對(duì)方。但是當(dāng)我們真的同居或者組成了家庭，生活變得忙碌起來(lái)，你還能保證你能抽出時(shí)間和他（她）手牽手散步嗎？如果你能保證，你們的愛(ài)情就是堅(jiān)不可摧的。

　　4. 溝通

　　開(kāi)誠(chéng)布公地說(shuō)出你的真實(shí)想法，告訴他（她）你想要什么、你為什么那么做，只有坐在一起談心才能讓我們更了解彼此，不是嗎？溝通不僅僅是你大膽說(shuō)出你自己的想法，也包括你不帶任何偏見(jiàn)的傾聽(tīng)他（她）的訴說(shuō)。

　　5. 爭(zhēng)論也很好

　　爭(zhēng)論不是吵架，爭(zhēng)論是我們生活中的一種常態(tài)，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，當(dāng)然我們都有自己的特殊性。不要畏懼爭(zhēng)論會(huì)摧殘你們的愛(ài)情，要知道在爭(zhēng)論中我們不僅從對(duì)方那里學(xué)到了不同的知識(shí)也學(xué)會(huì)了一種重要的人生態(tài)度——屈服和妥協(xié)。

　　6. 愛(ài)撫

　　研究證明：如果沒(méi)有愛(ài)撫，很多動(dòng)物（也包括人），在童年就會(huì)夭折。愛(ài)撫會(huì)降低對(duì)方的血壓，緩解腦壓力，會(huì)讓他（她）感到安慰和支持。

　　7. 變化不可怕

　　很多女生在熱戀之后會(huì)很失落地感到：他對(duì)我不再像以前那樣了，是不是他不愛(ài)我了。但是你要知道愛(ài)情并不是被時(shí)時(shí)寵愛(ài)、事事被寵愛(ài)，愛(ài)情需要讓雙方都有甜蜜的感覺(jué)，都感到被關(guān)愛(ài)著。他總是那樣呵護(hù)你，他的心你有沒(méi)有去呵護(hù)過(guò)，你總是動(dòng)不動(dòng)耍小脾氣，他會(huì)不會(huì)感到累？我們都不喜歡一成不變的生活，愛(ài)情的模式也是同樣。當(dāng)愛(ài)情的模式發(fā)生變化的時(shí)候，雖然或許變來(lái)了驚喜也或許變來(lái)了痛苦，最重要的是我們要面對(duì)現(xiàn)實(shí)、學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)調(diào)整自己、去適應(yīng)對(duì)方的變化。不管怎么變，愛(ài)他（她）的心不要變。